又上火又怕冷，上热下寒体质怎么调？

上热下寒，简单来说就是上面是一团火，下面是一块冰；上热，主要指口干舌燥，咽喉肿痛，口腔溃疡，心烦气躁等等，这都是，上面这个有热的一个症状。那么下寒是指什么呢？它是指畏寒肢冷，腰腹冷痛，一吃生冷的就肚子痛，拉肚子，或者是大便溏不成形，这都属于下半身，有寒的一些症状。

如果你同时有上面的表现，那么就属于上热下寒的一个病症。导致上热下寒，主要有两个原因，第一个就是脾胃不好，中焦不通，脾胃属中焦，是上下沟通的一个通道，脾胃不好，那么上下就不通，心火下不来，肾水也上不去，容易出现一上热下寒的症状；第二个，就是肝气不顺、气机不畅，肝胆是人体气机运化的一个枢纽，现在的人压力都挺大，而且想问题也想得多，那么就容易导致肝郁气滞，气机运化不畅，也容易出现上热下寒。

出现上热下寒怎么调理呢？我们可以用这两种，一个清上焦之热，可以用这个栀子；温下焦之寒，可以用肉桂或者是干姜，这样可以来调理上热下寒的情况。我是东直门医院李志红，如果屏幕前的您有相关脾胃问题，我会帮你解答。