肺脾肾被寒邪攻击了会怎么样？这三种食物是散寒小能手

一到夏天,就有大批的人出现腰腿痛，有的是隐隐作痛，一直不舒服，有的干脆就是旧病复发，比如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节炎，以及坐骨神经痛、类风湿性关节炎等疾病加重。

明明冬季高发的关节痛，怎么在夏季也出现高峰？其实，这都与体内的“阳”和“寒”有关。

大夏天的，寒到底是从哪来的呢？

在回答这个问题之前，首先了解一下到底什么是“寒”？“寒”有什么特性？

体寒的人首先是感到各种凉，手脚凉、肚子凉、腰和膝关节处凉、肩膀处凉……

这是因为寒为阴邪，最伤阳气。阳气是给人体提供热量的能源，阳气最怕寒，一旦遇到寒，就会让自己受损，然后它的另一项能推动气血津液运行的能力就会下降，人体便出现阻塞不通，出现各种“凉”的症状。

因寒邪位置不同，人体表现的症状也有所不同。如果寒邪侵入到肺，就会咳嗽喘促等。如果侵入到脾，就会有腹部冷痛、拉肚子的症状。如果侵入到肾，会出现腰痛、腿痛、膝关节痛、手指等各个关节痛的情况。

之所以炎热的夏天会有这么多“因寒生病”的情况，主要与季节及生活习惯有关。

从春季开始，人的阳气会慢慢从体内跑到体表，到了夏季，跑到体表的阳气会更多，这样就有更多的阴气在体内，而阴属寒邪，也就是在夏季，人体内的寒邪比较多。

夏季，很多人长期待在空调房内或吹风扇，以及下雨天穿衣较少，冷气就会从打开的毛孔内嗖嗖地吹进去。还有为了在夏季让自己爽一下，不少人就想来点凉爽食物，寒邪就这样被吃进肚子里了。

夏季体内有寒怎么办？

体内有寒，除了防，做好保暖，不食寒凉食物等，还应该想办法去除滞留在体内的寒邪。

如何散寒？最主要的治疗办法就是服用相应的药物治疗，比如肾阳虚体寒导致的腰腿痛可以服用腰痛宁。比如脾胃虚寒导致的胃痛、拉肚子等可以服用理中丸。

体内有寒，药物能散寒，有些食物也具有这项功能，千万别小看它们，日积月累，也能在不知不觉中逐渐瓦解这些寒邪。下面介绍三种散寒比较靠谱的食物。

酒

不管是白酒、黄酒，还是红酒，都有通血脉、祛风寒的作用，尤其是黄酒，被称为国酒，还是一味中药，具有行药势、止痹痛的作用，很多治疗腰腿痛的药方常用它送服。但是酒精是一类致癌物，非特殊情况不要饮酒。

花椒

生姜能散寒，已广为人知，还有大家十分熟悉的花椒在散寒除湿方面也是很厉害的。《本经》说它“主风邪气，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛。”大家平时在做菜时，可以多放一些花椒，或者干脆来一碗花椒生姜水来提升身体散寒能力。

羊骨

羊身上处处都是宝，羊肉和羊骨头对寒湿痹症能散寒补肾。《本草纲目》指出羊骨：“治筋骨挛痛：羊胫骨，酒浸服之。”有腰腿痛的痹症朋友往往肾阳虚，常吃一些羊骨能够让你体内热乎乎的。

除了上面特殊介绍的三类食物，像紫苏、辣椒、羊肉、狗肉等辛温性暖的食品也能散寒，体寒的朋友都可以常吃。

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