老人冬季如何预防感冒

冬天的时候要注意保暖，出门要穿厚实的外套，比如羽绒服、帽子、围巾、手套等，还要戴上口罩。你从外面回来的时候，千万别把大衣给脱了，不然的话，一热一凉，很容易着凉。

饮用大量的水

冬天，由于气温偏低，容易出现脱水现象，所以老年人要多喝一些温热的白开水，有利于利尿排毒，提高身体的免疫力，防止感冒病毒的侵袭。

加强运动

冬天的时候，老年人要多做一些运动，比如散步、慢跑、打羽毛球、乒乓球、太极拳等，这样可以增强身体素质，增强免疫力，抵御疾病，避免感冒。

喝红糖生姜汤

红糖姜水的作用是健脾暖胃，止咳驱寒，所以，冬天的时候，老人们可以喝一杯红糖姜水，让自己的身体变得更加的温暖，从而可以驱散体内的寒气，预防感冒。

保持室内空气流通

早晨起床的时候，如果觉得太冷，就不开窗户，因为这会导致细菌的繁殖，所以要把窗户打开，让房间里的空气变得清新，然后关掉窗户，可以预防流感。

把脚浸在温水里

每晚可以用热水浸泡足部15分钟，这样可以防止感冒。

尽量减少到人群密集的地方

冬天的时候，老年人尽量别去人多的地方，因为他们的免疫力比较差，一旦有人感冒，他们很容易被传染。