阴虚火旺睡不着,心肝血虚易早醒怎么办?该如何调理?
现在很多人都有失眠的困扰,有的是入睡困难,有的是多梦易醒,并且病情轻重程度不同。今天咱们来说说阴虚入睡难、血虚睡眠的问题。
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阴虚火旺睡不着
天王补心丸
首先我们来看一看为什么会睡不着呢?
睡不着的原因自然是有很多的,但是最常见的就要属阴虚了。大家知道阴和阳是对立的,就像水和火的关系,水少了,不能制约火了,火就会越烧越旺。
阳气也是一样,少了阴的制约之后,就会到处乱窜,我们的体内就会产生虚热,这在中医上称为虚阳浮越。这些虚阳、虚热在体内横冲直撞的,要想安然入睡就显得很困难了。
所以这类患者的典型表现就是,夜里躺在那翻来覆去地睡不着,有时是一俩小时,有时候整夜都无法进入梦乡。
同时还会有心里烦躁,夜间盗汗,头晕脑胀,心慌心悸,白天精神不好、恍恍惚惚的,腰部、下肢还觉得酸软无力,伸出舌头呢会发现舌红少苔。这就是典型的阴虚内热了。
这种情况就需要用一些清心安神、滋阴降火的药物了,最常用的就是天王补心丸,它有很好的滋阴养血、补心安神的作用,对于这种心阴不足引起的失眠健忘效果很好;还有宁心安神颗粒,它也可以很好地宁心安神、滋阴清热。
天王补心丸
天王补心丸是古今临床的常用复方,药物组成有:生地黄、五味子、酸枣仁、柏子仁、天门冬、麦门冬、党参、丹参、玄参、当归、茯苓、远志、桔梗、朱砂。
主治心肾不交、阴虚血弱、心火上炎导致的健忘怔忡、大便不利、口舌生疮等。
天王补心丸的临床应用
1.失眠
阴虚火旺型失眠可以服用天王补心丸,主要症状可见:心烦难以入睡、入睡困难、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、健忘梦遗、口干唇燥,舌质红、脉细数。
建议在中医辨证指导下进行。
2.焦虑
有研究将106例心阴不足型广泛性焦虑病人随机分为中药组与西药组,中药组给予天王补心汤加减,西药组给予帕罗西汀治疗,结果显示天王补心汤加减的治愈率较高。
3.心绞痛
心绞痛经中医辨证属气阴两虚证可以用天王补心丸,
主要症状可见:心前区隐隐作痛,遇到劳累时加重,形体消瘦、声音低气怯,口干欲饮,五心烦热、潮热盗汗,两颧潮红,舌质红,苔薄少津,脉细数或沉细。
4.心律失常
早搏,又称为期前收缩,是最常见的心律失常,包括室上性期前收缩和室性期前收缩。
早搏属于中医“心悸”、“怔忡”的范围,发病的根本原因在于心阴阳的失调;
早搏经中医辨证属气阴两虚证,可用天王补心丸。
主要症状表现可见:以心悸怔忡、五心烦热、气短乏力为主要症状,兼见形体消瘦、声低气怯、口干欲饮、潮热盗汗、失眠多梦等症,舌红、少苔,脉细数结代。
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心肝血虚易早醒
四物颗粒
然后我们再来看一下为什么会多梦、易醒、睡眠浅呢?
大多数人在睡觉的时候都会做梦,我们都知道,睡眠分为浅睡眠和深睡眠。如果你睡着以后总爱做梦,并且梦很乱,不是在飞就是在奔跑,有的还会梦到在打仗等等,在睡醒以后呢,一点也不解乏,就跟没睡一样,严重的会影响到第二天的工作和学习。
还有的睡一会儿就醒一下,醒之后过一两小时才能再次入睡,并且有一点动静就会醒。这些情况其实就是睡眠的时候缺乏深度睡眠。
睡眠浅、爱做梦讲起来也是有很多的原因。其中最常见的就是心肝血虚。中医上讲心藏神、肝藏魂,心肝的血不足了,心神不得安养、肝魂不得安定,就会出现梦多、噩梦、乱梦、容易醒的情况了。
并且平日里还会有健忘、心悸、肢体麻木、嘴唇发白、面色苍白、头晕、眼干、视物模糊等情况,这些也都是心肝血虚的表现。
这种情况我们就要去补心肝的血虚了,可以参考一个四物颗粒,它来源于方剂四物汤,中医上讲“四物地芍与归芎,血家百病此方通。”它可以很好地补益我们的肝血。
同时呢,可以加用一个归脾丸,它可以很好地补益我们心脾的气血。两个药合用呢,就可以既补肝血又补心血,心肝之血充盛了,心神和肝魂都有所养了,那么睡眠质量自然就会提升了。