湿气重都有哪些表现呢？该如何调理？

其实人体是有适量的湿气的,这个湿是指缓和流畅湿润的生机之时。比如干湿适宜的空气,会让人非常的舒服,如果人体的湿气过多,身体就会长期的处于阴雨绵绵的天气,疾病自然就会随之而来。脾胃虚弱会导致排便过细或者睡觉流口水,脾脏是属于后天之本,脾肺是调节体内的水液代谢,如果脾虚不运、水湿不化、聚为痰饮,容易导致久咳不愈和气喘等症,随着症状的加重,湿气就会侵犯到肝胆,如果湿气重的话身体会有哪些表现呢？

1.舌苔厚，且白腻，口黏

2.大便不成形，粪便粘滞，易粘马桶，

3.经常容易感到疲倦乏力，想睡觉

4.无食欲，脾胃虚弱，饭后不易消化，腹胀

5.湿气重的人，体型臃肿，虚胖

6.四肢关节可能会出现酸痛感，日常活动受限

给大家推荐一个方子——苓桂术甘汤，是由茯苓、白术、桂枝、炙甘草组成

其中茯苓去湿非常的缓慢,不像薏米那么猛烈,但是力量和韧性是非常强的。白术性温,具有补气健脾的作用,具有除湿益燥、和中益气的效果,桂枝同样具有去湿的作用,属于强心阳,能够把脏腑经络的寒湿都去除。灸甘草不仅具有健脾的作用,而且还能牢牢的守住脾胃,具有补中益气、调和所有药的作用。