身上有湿气，明明调理好久了，为什么效果明显？

最近有很多患者朋友前来咨询，说自己体内的湿气明明已经调理了这么久的时间，但效果却不是很理想。那么这是怎么回事呢？其实，这可能是因为你没有弄清楚自己的湿气到底属于哪一种，你是属于寒湿，痰湿还是湿热，不同症型，调理的方法也是不同的。今天呢，就来教大家如何来分辨自己是哪一种湿邪啊，以及该怎么去调理。

首先我们来看第一种寒湿。如果你经常觉得自己食欲不好，肚子发胀，大便容易溏泄，很怕冷，身体很困重，对于一些女性患者来说呢，还出现了白带清稀量多这样的现象，甚至会出现水肿，小便少的情况，这多见就是体内的寒湿过重了。寒湿较重就会遏制我们的脾阳，导致脾的运化失常，这种情况就是我们常说的寒湿困脾了。那么针对这种情况，我们要从温阳健脾化湿来入手，大家可以参考一个中成药叫附子理中丸来进行改善。

第二种痰湿呢，如果你常常觉得你自己身体比较困重，喉咙里面有痰，容易恶心呕吐，胃脘内总是感觉到胀满不适，整个人看起来呢特别的臃肿，肥胖，甚至还会眩晕，心悸的情况。出现这种情况都是因为身体内痰湿过重了，痰湿困住了我们的肌肉，经络，就会感到特别的疲乏，困重。通常这类人的舌苔看起来呢也特别的白腻，舌头两边呢还会有齿痕，那么这就是典型的痰湿困脾了。那么我们调理就要从健脾化痰祛湿，我们可以参考一个中成药，那就是二陈丸来进行改善。

第三种情况就是湿热了。如果你平时食欲不佳，口粘口臭，肚子胀发热，身体困重，或者是大便粘腻不成形，还容易出现皮肤瘙痒，舌苔看起来呢比较黄，比较厚腻的，那么舌质也是偏红的一个情况，还总是感觉自己的脸上，头上呢很爱出油，还容易长痘痘。那么这种情况是湿热的一种表现呢，我们就要从清热利湿入手来治疗，这时候大家可以参考龙胆泻肝丸来进行改善。

以上就是体内三种湿气的常见表现，症状以及调理的方法，如果你也有类似情况的话，我们可以收藏起来。最后提醒大家，用药还是要在中医医生的辩证指导下来正确使用，避免药不对症加重病症。今天的分享就到这里，感谢大家的关注。