脂肪肝怎么甩？管不住嘴迈不开腿就喝它

00走在大街上，经常会看到很多大腹便便的男性，有二十多岁的小伙，也有五六十岁的老人，不仅影响美观，还可能存在健康隐患！

这些有着大肚腩的男性，往往都是饮食经常摄入上高油脂、高糖、高热量、重口味的食物，有些还经常喝酒、熬夜、吃宵夜、缺少运动，因此脂肪不请自来，更多的是囤积在人的腰腹部，而且年龄越大影响越明显。才有了我们经常看到的啤酒肚、将军肚◇

如果这些大肚腩背后还有高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等问题，那就需要引起高度重视啦！首先要做的就是大肚子！

今天给大家分享一款针对男士甩掉大肚腩，预防＋调理脂肪肝、三高的食疗方，特别适合平时管不住嘴，又迈不开腿的人，刮油腻、减少脂肪囤积～

必所需食材：黄芪、大黄、甘草、山楂

做法：将所有食材洗干净，放入养生壶中煮或放入保温杯中们泡30分钟左右就可以了。

除此之外，还可以配合适当的运动、合理健康的饮食，粗细搭配、增加优质蛋白的摄入。