颈椎骨质增生怎么锻炼恢复(颈椎骨质增生怎么锻炼)

下面由养生王来解答问题。颈椎骨质增生如何锻炼康复，颈椎骨质增生如何锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、颈椎...

下面由养生王来解答问题。颈椎骨质增生如何锻炼康复，颈椎骨质增生如何锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 颈椎骨质增生的锻炼方法很多，有颈椎操、缩颈操、搓肩操、饭操等。

2、平时可以打羽毛球、放风筝、游泳，都可以锻炼颈部肌肉的力量，更好地保护颈椎，有效缓解颈椎骨质增生引起的一系列临床症状。

3、颈椎骨质增生患者除了运动，平时也要休息，避免长时间保持颈椎的一个动作，尽量少低头。

4、如果患者有疼痛症状，也需要药物治疗，如活血化瘀的外用膏药，如云南白药软膏。

5、还可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，缓解患者的疼痛症状。

6、常用布洛芬缓释胶囊，效果很好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。