孕妇腰疼怎么缓解疼痛视频（孕妇腰疼怎么缓解疼痛）
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1、病情分析：1。
2、平时不要站或走太久，走路穿平底鞋，注意休息，不要累。
3、2.可以躺在床上，让家人轻轻按摩或者用毛巾热敷。
4、3.孕期适当运动，保持营养均衡，多吃蔬菜水果，保证蛋白质摄入充足。
5、另外要补充一些维生素和矿物质，尤其是钙，定期去正规医院检查。
6、4.孕妇睡觉时要采取最舒适的姿势，保证睡眠质量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
