吃无碘盐好还是碘盐好，正常人吃盐是加碘还是不加碘

正常人可以吃无碘盐吗

可以吃，但不易经常吃，无碘盐和碘盐应交替吃，长期吃一种盐都有害处！

中国是一个极度缺碘的国家，所以在日常生活中所补充的碘很少，达不到日常消耗标准。当你长期食用无碘盐时，有可能出现缺碘症状，严重点可能得大脖子病。一般无碘盐是病人吃的，正常人还是吃碘盐就可以了！虽然固定吃一种不好，而且无碘盐在市面上是买不到的，必要要特殊渠道才能购买的，而且买的人一般都是甲亢患者！由于中国饮食习惯，在炒菜时，都是放盐后还要炒一会，那样基本是补充不了多少碘的，所以，吃碘盐就行了，无碘盐还是少吃为好！

在超市看到有些盐含碘，有些盐不含碘，请问无碘盐好还是加碘盐好？

我之前了解过关于食盐碘含量的知识，水碘含量在10.0μg/L以下的地区，居民应食用加碘盐。水碘含量在100.0μg/L以上的地区，居民应食用未加碘食盐。所以加碘盐和无碘盐没有好坏之分，只是适用人群不同。像我们湖南就属于水碘含量低的地区，所以平时我都是用雪天海藻碘盐调味，这盐是我们湖南的大型国有企业湖南盐业生产的，纯度高，做菜入味，你要是也适合吃加碘盐，可以考虑这个。

淹咸菜的颗粒盐是无碘盐吗,能食用吗

淹咸菜的颗粒盐是无碘盐,可以食用。不影响口感及食用者的健康。不过咸菜腌制食品，不宜多吃，多吃容易上火，危害身体健康。

我是甲亢患者，我在吃无碘盐，请问我的家人陪我一起吃无碘的盐.会有问题吗?

你好，无碘盐是专供甲亢不适宜补碘的患者食用的，正常的人群不宜食用以免因缺碘引起甲状腺疾病。

无碘岩盐和无碘海澡盐和无碘海盐有什么不同

岩盐、海藻盐和海盐的基本成分都是氯化钠，这是我们人体所必须的电解质。其中，岩盐和海藻盐都源自盐矿，所以都是岩盐，但海藻盐还会在盐中添加海藻提取物；海盐则来自海水，利用海水挥发后留下的氯化钠晶体就是海盐。因此这三种盐的区别在于，前两者和后者的区别在于生产的原料不同，而前两者间的差别在于海藻盐还添加有海藻提取物。在未添加碘时，这些都被称为无碘盐。但由于海藻提取物中含有有机碘，因此，无碘海藻盐还是有少量碘存在的。除此之外，海藻盐中还含有甘露醇、小分子海藻糖和可溶性海藻淀粉等复合营养成分。
加碘盐是在上述盐的基础上添加碘酸钾而成的。由于中国大部分内陆地区都缺碘，而缺碘就会引起碘缺乏病，所以国家在食用盐中加入了少量的碘酸钾，以适用于普遍人群。这是政府为防止碘缺乏病而采取的硬性补偿政策。但对于滨海地区居民，以及一些有甲状腺疾病的病人而言，则无需使用含碘盐。一些长期生活在缺碘地区的人如果迁移到富碘地区，在改变了饮食结构的同时再食用加碘盐也会引起“水土不服”，产生甲状腺疾病，这些迁移族一定要注意，必须慢慢调整自己的饮食习惯和饮食结构，不能改变得太快。