血压高怎么调理才会降，血压高怎么调理吃什么食物好

血压有点高怎样调理？

血压高是肝郁火旺导致的，需要疏肝清火。 在饮食上不要食用辛辣油腻食物，少吃荤腥、难以消化的食物。可以在下午多吃滋阴降热的西瓜与清肝火的柚子。 在起居上注意不要熬夜，要早睡早起，可令内火不易生。 锻炼身体不可过于剧烈，只需在上午或起床后进行散步、长跑等有氧运动。 下午不要剧烈运动、不要兴奋，尽力抱持沉静。 按以上所说去做，血压便不容易升高。 然后每日频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊15克泡水），可疏肝清火，坚持饮用可逐渐解决血压高的问题。 而根治高血压的方法，可用绿豆3斤、枸杞50粒煎水频饮，可根治高血压。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

高血压怎么调理？

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。调理，指调和；调护治疗；料理。见明 施耐庵《水浒》第六十五回《托塔天王梦中显圣 浪里白条水上抱冤》：“不劳兄长挂心，只顾自己将息，调理体中元气。”

血压偏高怎么调理？

一般的话。
可以经常吃芹菜来调节
另外养成经常适当活动的习惯
饭后时间最好
希望能帮到你
可以借助（周叁善之安享）的~

血压高怎么调理？

第一，血压高于140/90，持续6个月才判定为高血压。之前只能叫做临界，在这个阶段医生会提醒你通过饮食运动心理等生活方式调节来逆转这个情况，是可以恢复到正常的。
第二，如果已经是高血压了，那只能控制，目前很难逆转。控制的话，一般用药，中西药皆可。但是如果原因没找到，或者饮食工作生活习惯不改善的话，只会越来越高，并发心脑血管病。而且西药有很多副作用，伤肝伤肾，后期很严重。
第三，那么已经是高血压了，在用药的前提下，你最好请医生或营养师帮你找到血压高的原因，通过专业指导和自我控制，改变这些不良生活方式，这样持续3-6个月的生活方式管理后，你会用药量减少很多，坚持下去，血压就可以得到控制。
第四，那么具体的包括：食谱选择，少油少盐、多吃纤维等，饮食运动规律，定时睡觉，心理咨询，压力缓解等。
谢谢，祝您健康