自由泳换气技巧视频教程，自由泳换气技巧慢动作视频教程

自由泳换气技巧。

练习顺序
腿：打腿小而快，膝盖不要弯曲太大，小腿向下力量大 向上力量小。大腿带动小腿。
手臂：曲臂划水 不是向下划水 而是由前到后 手不要离省体太远。手向前伸是千万别过头顶的中线，容易形成剪刀腿。划水时身体会自然左右摆动。
换气：比较麻烦，先练三划以唤气的双侧换气吧 虽然比较难 但对以后两边平衡有好处。换气时嘴离水面很近，开始划臂时吐气，头是向侧面转 稍向后 吸气。

我是看了很多视频的 ，你也可以多看视频 然后多练。

自由泳怎么换气啊

新手最好只要单边换气了就了，当你右手抬出水面时，头向又后面看那个姿势，就是换气的时候。你游好了，就可以试着左右换气了。

自由泳怎么换气？

初学者用不着琢磨两侧换气，那种方式还是掌握一侧换气就行了，简单易学。
例如，左侧手出水时，头部左侧抬出水面嘴巴用快速吸气，在左手插入水下之前摆正头部，直到下一次左手出水时再重复同样的吸气动作。

请教游泳高手，自由泳换气的技巧？如何提高自由泳速度?

首先你要知道，自由泳的动力有70%来自于手臂，30%来自于腿，所以游泳的时候不要用力摆动腿，腿只不过是让你的下半身别沉下去。
再说手臂，手臂再入水前要尽量往前伸并且伸直，就像要够住前面什么东西一样，在水中时要学会“抱水”，频率不要过快，越快只能使你的体力消耗的更快，并且没有节奏感。
再说呼吸，我是在一面呼吸，一般是右面，就是手臂划两次呼吸一次，在呼吸的时候，头部不要往后仰，就是不要抬头，你要做的只是扭转脖子，就象你走路时向左看向右看一样，下巴紧贴肩膀，样子大概是有一小半脸还在水中，这时候呼吸！
粗略上大概就这些，细节需要自己体会，自由泳我游50M的泳池10个来回可以不歇着，但是不要游的过快，要有节奏，不要和旁边的比快，我总遇到和我比比划划的一个劲撵我的人，这种人不必理会，我一般是等我游够了拿蛙泳和他比，50米我大概45到50秒，我游完100M太也就到60——70M那样吧