手围怎么量自己尺寸图片，手围怎么量戴镯子

手臂围怎么量

测量时，受试者自然站立，先将右上臂前屈，掌心向上握拳并用力屈肘， 测量者将带尺里于右上臂肱二头肌处围绕一周，所测数值即为上臂紧张围；然后受试者上臂不动，前臂缓慢伸直并松拳，此时带尺仍在原 位置围绕一周，所测数值即为上臂放松围。
　　上臂的紧张围和放松围是反映上臂肌肉发育状况的指标。两者差值越大反映上臂屈肌越发达，肌肉力量越强，有利于上肢运动性项目。

姐妹们你们是如何测定自己的手围的

我是拿纸条量，没有弹性还好做记号。手指节比较突出的就量指节的位置，一般的就直接量要戴戒指的那个位置就行。其实最好还是去金店里试戴一下，铂金的戒指号一般都很全，你试试最准

用什么量手指围？？？

用根线围一圈，剪断，用尺子量线的长度。

请教准确的量手围方法

还好是开口的，稍大一点，不行的话合拢得紧一点好了