孕期如何预防贫血缺铁？
贫血是孕期最常见的一种合并症，很多孕妈妈因此受到困扰，尤其是怀孕晚期，贫血患病率更是高达40%。那孕期如何预防贫血呢？1.多吃这4类食物①新鲜的蔬菜②动物的血和肝脏③高蛋白食物④黑色食物2.补铁剂由于
贫血是孕期最常见的一种合并症，很多孕妈妈因此受到困扰，尤其是怀孕晚期，贫血患病率更是高达40%。那孕期如何预防贫血呢？
1.多吃这4类食物
①新鲜的蔬菜
②动物的血和肝脏
③高蛋白食物
④黑色食物
2.补铁剂
由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，还应该适当服用安全、合适的补铁产品来满足日常所需。
