俗语：血枯易气竭，血浊易心梗，血瘀百病生是什么意思？如何调理

中医看病的宗旨，无非“望闻问切”。简单来说，即主要通过症状，来判断患者可能存在的疾病。为此，中医将人体运转机理与生理症状，总结为“辩证”，方便后世中医参考治疗。

而在中医的“辩证”中，最典型也最基础的，即为“血气”。《黄帝内经·素问》中有所记载：“人之所有者，血与气耳”。也就是说，人类的主要组成，即为“血气”二字支撑。从血的状态观察身体健康，也更为全面。

就好比俗话说过：“血枯易气竭，血浊易心梗，血瘀生百病”，其实就是“以血看病”最直观的体现。

“血枯易气竭，血浊易心梗，血瘀生百病”，究竟是什么意思?

我们不妨分别来进行剖析和理解：

①“血枯易气竭”

这句话最早的来源，于《甲乙经》卷十一第七中，歧伯曰：“病名曰血枯，则以如房中气竭肝伤。”总结为“血枯易气竭”。

简单来说，如果人身体里的血液不足，甚至是“枯竭”了，用于运转身体的“气”也会不足，从而导致身体越来越虚弱，产生疾病。

这里的血枯，多数指的是现在贫血的情况，而“气竭”，更类似于身体的代谢系统受到影响。身体血液不足，无法滋润五脏六腑，器官的工作效率自然也会大打折扣，从而增加疾病风险。

保证身体足够的血气供应，是健康的基础和关键。

②“血浊易心梗”

顾名思义，就是血液如果变得浑浊，则心梗的可能性会变高。

我们可以将血管比做成一个水管：

如果灌入干净的血液，血管内壁不会留下什么杂质，血管也会更健康;

但如果灌入浑浊的血液，其中掺杂各种脂肪和垃圾，在流进血管的过程中依附在血管壁上，久而久之就回去导致堵塞，从而诱发心梗。

而导致血浊的原因，在《涩脉论》中有所说明：“或因忧郁，或因厚味，或因补剂”。

简单来说，情绪，饮食油腻，以及营养补充过多，都有可能导致血液变得浑浊。想要预防心梗，尽量改掉这些错误的习惯，进一步降低疾病风险。

③“血瘀百病生”

其实“血瘀”的情况，和“血浊”有所类似：

血浊更多的表现出血液粘稠，杂质浑浊的状态，是心血管病的前兆;而血瘀则大多表现为淤积，血栓已经产生，并且威胁到身体健康。

当出现血瘀的情况时，不仅血管会被堵塞，从而诱发心梗、冠心病等严重心血管疾病;且因为血液因为血管堵塞，无法及时传输到身体各个部位，例如心、肝、脾、肺、肾等，都有可能因为缺血而坏死，从而引发疾病，即为“百病生”。

总而言之，“血枯”，“血浊”，“血瘀”是三种血气异常症状的典型表现。血为健康的基本，想要让身体血气调理顺畅，也要分别从这三个方面入手。

身体健康，“养血”优先，从3个方面入手调理

“血枯”如何调理：

血枯和贫血的症状类似，患者会出现面色苍白，头晕，头痛，免疫力低下的情况，更容易生病。

如果长期有此类症的朋友，学会滋补生血很重要。比如通过食补的方式，例如猪肝，枸杞，羊肉等食物，都是补血养阳的不错选择。尤其是对于经期女性来说，更容易出现“血枯”的情况，平时注重补给，切勿为了减肥而忽略了健康。

“血浊”如何调理：

血浊，多为血液粘稠，血液浑浊的症状表现。这与现代医学中的高血脂症状类似。如果日常生活中血脂偏高，体型肥胖，频繁心慌，气短。积极改善血液浑浊的情况。

想要稀释血液，减少血液中脂肪和杂质的生成，同样要从生活入手。在日常饮食中，尽量减少重油高脂的食物摄入，增加水果，蔬菜等膳食纤维食物，触及肠胃蠕动，加快淤积脂肪的消耗速率。

平时增加运动，例如游泳，跑步，骑车等，通过提高身体代谢的方式，净化血液，改善血浊症状，降低心血管疾病风险。

“血瘀”如何调理

上文有提到，血瘀多为血浊演变之后的样子。可能已经存在血管堵塞的情况。

面对此类症状，最优先的自然是积极配合医学治疗，通过服药或手术的方式，来改善心血管堵塞的情况。

除此之外，日常生活中也可以辅助“血浊”的调理方式进行。双管齐下，血管健康才能得到更有效地改善。

血的健康，是身体的基础。最典型的3种症状：血枯，血浊以及血瘀，分别代表了不同的身体情况和疾病，对应自身症状，并积极调养，降低心血管病风险，健康才会给与我们回报。

参考资料：

[1]吴曦. 张锡纯治疗血枯经闭特色探析[J]. 河南中医, 2016, 26(008):23-25.

[2]陈可冀, 马晓昌. 关于传统血瘀证的现代分类[J]. 中国中西医结合杂志, 2000, 20(7):1.

[3]王新陆. 论"血浊"与"治未病"[J]. 天津中医药, 2018(03):177-180.