一直口渴想喝水是怎么回事？说说消渴症——糖尿病

消渴症我们比较陌生，但另一个名字我们就很熟悉了，那就是糖尿病！

中医称糖尿病为消渴症。消渴，是指上、中、下三消，上消就是口渴欲饮，口渴喜欢喝水。中消是指消谷善饥，吃的多，吃了饿，饿了还吃。下消就是多尿。可以单独见于上消，也可以单独见于中消和下消。

消渴病有哪些典型的症状呢？

多饮、多食、多尿，然后是消瘦，又称为三多一少。是当身体出现伤津、口渴、消谷善饥、易饥饿、身体消瘦、小便频数等临床表现，中医诊断为消渴症。它分为上消、中消和下消三种临床表现。上消以出现口渴、伤津为突出症状，而中消以胃肠消谷善饥，胃火炽盛为主，下消表现为肾不摄水、小便频数的临床症状。

消渴症中医有哪些妙方呢？

1.上消，临床表现为口舌干燥，口渴多饮，烦热多汗，尿频量多，治疗以清热润肺、生津止渴为法，选用消渴方加减治疗，以胃热为主。

2.中消，临床表现为多食、易饥饿、形体消瘦、口渴多尿、大便干燥，治疗以清胃养阴为法，选用玉女煎加减治疗。

3.下消，临床表现为腰膝酸软，乏力，头晕，耳鸣，口舌干燥，尿频量多、尿甜等肾阴虚症候者，治疗以滋阴补肾为法，选用六味地黄丸加减，如临床表现小便频速，四肢不温，胃寒，腰膝酸软，面容憔悴等阴阳两虚症候者，治疗滋阴温阳为法，选金匮肾气丸加减治疗。

消渴症除了药物治疗，管住嘴饮食治疗和体育锻炼也是非常关键。饮食宜低热卡、低盐低脂低糖，选择鱼类、禽肉类，每天40-70克；每餐主食量最好保持75-100克，每天粗粮占主食比重不超过1/3。同时积极科学的体育锻炼。

哪些食物可以多吃有助于降血糖呢？

宜多吃玉米、薏米、黑米、黑豆、绿豆、荞麦、燕麦、香菇、苦瓜、南瓜、黄瓜、木瓜，芹菜、花菜、海带、白菜、菠菜、山药、西葫芦、兔肉、黄鳝、牡蛎、鳗鱼、海参、鱿鱼、三文鱼、鳕鱼，豆腐、大蒜、葛根，莲子心，大蒜，番茄、芦笋、海带、山楂等。

消渴症患者能积极治疗，科学的锻炼以及合理的饮食就能战胜疾病和消渴说拜拜啦。