五脏气虚的信号有哪些？该如何调理呢？

中医理论认为，人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。

气血通过经络、血脉与五脏六腑以及其他器官相连，循行全身，人体的五脏六腑、骨骼，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动，没有气血就没有生命。

反过来，五脏六腑通过功能活动又能将饮食中的水谷精微化生成气血，它们之间相互化生、相互影响。

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【五脏气虚有哪些信号？】

肝气虚

肝气虚的人容易抑郁，中医认为肝主情志，在志为怒，很多人平时总是唉声叹气的，心情很抑郁、脾气也总是很暴躁，很是焦虑，这都是因为肝气虚则郁。

而肝还主疏泄，肝气虚则疏泄功能失调，这些不好的情绪无法被疏泄，就会被压抑在体内，治疗方法采用疏肝解郁。

肾气虚

肾气虚的人容易体衰，中医认为肾藏精，可以化生肾气，肾封藏功能失调，无法生化肾气，导致肾气亏虚，就会早早的出现腰膝酸软、耳鸣、健忘、记忆力减退、头发早白等一些早衰的现象，这些都是肾气虚则衰的表现，治疗采用补肾气益肾精。

心气虚

心气虚的人容易出现心悸，中医认为，心主血脉，心气虚则运血无力，导致气虚血瘀，心血不畅，那么就会出现心悸，心慌，气短。

并且心还主神志，心气虚人的神志上也出现变化，比如心情恍惚、判断力下降、记忆力下降、害怕怔忡等问题，那这种情况我们就要补气养血安神志了，治疗方法益血固精。

肺气虚

肺气虚的人容易出现咳嗽，中医认为，肺主气，司呼吸，肺气不足，呼吸失司，就会出现卫气不足，卫外不固，就容易被一些外邪寒邪所侵袭。

从而就会出现咳喘气短，声音低怯，自汗畏风，易感外邪，气短乏力，面白神疲，舌淡苔白等现象，治疗方法益气补肺、止咳定喘。

脾气虚

脾气虚容易出现胀腹，中医认为，脾主运化，气血生化之源，脾虚运化失常会导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多。

并且还会导致五脏之气皆虚，通常脾气虚的人会出现腹胀、便溏、食欲不振、身体沉重、倦怠乏力等现象，治疗采取健脾益气。

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【五脏气虚如何调理？】

肝气虚

肝气虚常见于电脑族、久坐族及肝胆疾病患者等。山茱萸味酸性温，补气而不燥，为补肝气之要药。

在补肝气的方药中，加入柴胡、薄荷等疏肝理气解郁之品，能够防治因虚而郁，有助肝气恢复。

肾气虚

肾气不足，膀胱的功能就会受到影响，因此肾气虚者通常小便较多。肾气虚常见于老年人、部分性功能障碍的男性和部分更年期女性。板栗补肾强筋、活血止血，对肾气虚亏、腰膝无力有良好的食疗作用可以多吃。

心气虚

心气虚常见于心血管疾病、失眠、贫血患者及脑力劳动者。日常可用穴位按摩和食疗的方法来调理。神门穴是心经的原穴，位于腕横纹小指一侧的末端凹陷处。掐或揉神门穴，以有轻微酸胀感为宜，可补益心气、宁定心神、安神助眠。

肺气虚

肺气虚常见于反复感冒的人群和亚健康者，以及患有慢性呼吸道疾病者。黄芪是补气良药，尤擅长补肺气，具有健脾、益气、固表、提升免疫力之功效。

肺气虚者日常可以喝黄芪茶(由生黄芪、百合、枸杞、红景天组成)以补益肺气。

脾气虚

脾气虚常见于饮食不节的人群和消化系统疾病患者。三眼穴是手掌上的健脾益胃要穴,伸出左手，掌心朝向自己，在无名指靠近手掌的那一节纵向画三条等分竖线，再横向画两条等分的横线，这样就形成了六个交点，三眼穴位于最左上角的交点处；右手的三眼穴按照同样的方法来定位。